당뇨발관리1 맨발 걷기, 효과 vs 위험성 7가지 정리! 맨발 걷기가 건강에 좋다는 말, 과연 사실일까요? 효과는 물론 꼭 알고 있어야 할 부작용과 주의사항 7가지를 정리했습니다. 맨발 걷기, 정말 건강에 좋을까? 반드시 알아야 할 위험성 7가지!요즘 ‘맨발 걷기’가 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다.공원이나 흙길, 잔디 위를 맨발로 걸으며 자연과 교감하고, 건강을 챙긴다는 개념이죠.하지만 과연 맨발 걷기는 무조건 건강에 좋기만 할까요?현재 기준 전문가들은 ‘효과도 있지만, 분명한 주의점도 있다’고 말합니다.지금부터 맨발 걷기의 효과와 함께, 반드시 인지해야 할 위험성 7가지를 소개합니다. 맨발 걷기의 알려진 효과맨발 걷기는 땅과의 직접 접촉을 통해 '접지(Grounding)' 효과를 얻는다고 알려져 있습니다.✅ 발바닥 자극으로 혈액순환 개선✅ 중심 근육.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
