스트레칭필수1 운전도 칼로리가 소모될까? 알고 보면 꽤 놀라운 수치! 운전도 칼로리가 소모된다는 사실, 알고 계셨나요?장거리 운전, 교통체증, 긴장감 속 집중은 생각보다 많은 에너지를 소모하게 됩니다.운전 시 소모되는 칼로리, 상황별 차이, 집중력과 스트레스의 영향까지 자세히 정리해드립니다. 1️⃣ 운전으로도 칼로리를 소모한다고?많은 사람들은 ‘운전 = 앉아서 가만히 있는 행위’라고 생각하지만,실제로는 집중력, 긴장감, 그리고 무의식적 근육 사용 등으로 인해 상당한 에너지 소모가 일어납니다.예를 들어,1시간 운전 시 평균 150~200kcal 소모장거리 고속도로 운전은 250kcal 이상교통체증 + 긴장 + 스트레스까지 겹치면 더 높은 에너지 소비 가능이는 단순한 ‘앉아 있음’ 이상의 활동이라는 걸 보여줍니다. 2️⃣ 어떤 조건에서 더 많이 소모될까?운전 시 칼로리.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
