공복차추천1 식욕 억제에 강력한 녹차 다이어트 방법 녹차 다이어트가 다시 주목받고 있습니다.녹차에 포함된 카테킨이 체지방 감소와 식욕 억제에 효과 있다는 연구 결과가 속속들이 발표되고 있는데요,2025년 현재 기준으로 본 녹차 다이어트 실전 활용법과 주의할 점까지 정리해드립니다. 1️⃣ 녹차가 다이어트에 좋은 과학적 이유녹차 속 핵심 성분은 바로 카테킨(Catechin).이 항산화 성분은 다음과 같은 작용을 합니다:✅ 체지방 산화 촉진✅ 신진대사 활성화✅ 식욕 억제✅ 혈당 상승 억제 → 폭식 예방✅ 내장지방 감소 효과 (지속적 섭취 시)특히 **EGCG(Epigalocatechin gallate)**는체지방 연소에 효과적인 대표 성분으로 알려져 있죠. 2️⃣ 녹차 다이어트 실험 결과 (최신 정보)2025년 한국영양학회 발표 자료에 따르면,✅ 하루 .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
