고단백저탄수1 땅콩버터로 살 뺀다고? MZ세대 다이어트 꿀팁 총정리 땅콩버터, 칼로리 폭탄 같지만 다이어트에 효과 있다고요?2025년 MZ세대가 주목하는 고지방·고단백 간식, 땅콩버터의 효과적인 활용법을 소개합니다.실제 체중 감량에 도움되는 섭취 팁까지! 1️⃣ 땅콩버터, 왜 다시 주목받을까?단맛도 느껴지고 꾸덕한 질감에 고소한 맛까지.한때 '살찌는 음식'으로 낙인 찍혔던 땅콩버터가,2025년 현재는 헬시 간식 트렌드의 중심으로 떠오르고 있어요.📌 이유는?고지방 + 고단백 → 포만감 ↑설탕 無 or 저당 제품 증가키토제닉/로우카브 식단에 최적화무설탕·100% 땅콩 버터 제품 인기 상승 2️⃣ 땅콩버터 다이어트, 정말 효과 있을까?대한영양학회 2025 보고서에 따르면,✅ 땅콩버터 1~2스푼/일 섭취 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 평균 체중 감량 속도 1.4배↑🔍 .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
